DEROULEMENT ET CONTENU DE L’ATELIER
♦ Cet atelier » troubles du sommeil » vous permettra de mieux comprendre les causes de vos troubles et comment mieux les gérer. Des outils pour retrouver un sommeil profond et réparateur vous seront présentés afin de vous donner une mallette où vous pourrez piocher selon vos besoins. Ils sont issus :
- de la sophrologie
- de la relaxation
- de la phytothérapie
- de l’aromathérapie
- de la naturopathie
A la fin de l’animation, vous repartez avec un livret récapitulatif de l’initiation et les enregistrements des techniques.
DUREE DE L’ATELIER
2H Environ
LIEU
Franconville ( 95130 )
