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INITIATION A LA SOPHROLOGIE
24 mars 2018-11 h 00 min - 12 h 30 min
25€
Cet atelier est une initiation à la sophrologie.
Durant cet atelier, vous découvrirez des techniques de sophro-relaxation qui vous permettront d’améliorer votre bien-être au quotidien grâce à des outils simples ( gestion du stress, anxiété, fatigue chronique, problème de sommeil …).
♦ une partie théorie qui vous permettra de mieux comprendre le fonctionnement de la sophrologie.
♦ une partie pratique avec réalisation de techniques de Sophro-relaxation
A la fin de l’animation, vous repartez avec un livret récapitulatif de l’initiation et les enregistrements audios des techniques de sophro-relaxation.